減量はじめました

おはようございます！

2週間ほど前から減量はじめました！

理由として、今まで増量を頑張ってきましたが、ある程度脂肪も付き、食べることにも限界を感じキツくなってきたからです。

あくまで筋トレは趣味なので、減量食にしたというよりは、今まで無理して食べていた主食や粉飴を通常に戻したのと、好きだけど控えていたランニングを再開しました。

プロテインも久々にザバスなんて買っちゃいました。初心を思い出します。

ホエイでも良かったけど、飲みたくなったので買ってみました。

しばらくホエイを飲んでいたため、大豆プロテインの違和感がスゴいです。

こんなにザラザラだったっけ?と思うくらい飲みにくいですね。味は好きですが。

筋トレ自体は今までと同じメニューで、特にパワー不足も無い感じです。

2か月くらいを目安に、ある程度絞れてきたら、様子見てまた増量しようか考えます。

では、また楽しみながら筋トレ頑張ります!!!